Spreeuw Natuurcoach
Voor mij staat een spreeuw voor zelfreflectie, gevoelig en afgestemd op anderen.
Welkom op mijn site, leuk dat je er bent!
Vertragen. Voelen. Verbinden.
Sta jij voor keuzes die je wilt maken voor richting in werk of leven, zingeving of een nieuwe fase?
Herken jij jezelf hierin? Dan begeleid ik je heel graag in de natuur, van buiten naar binnen.
Voor wie?
Voor jou, die veel rollen combineert, altijd ´aan´ staat en gewend is om door te gaan. Je hebt last van stress en spanning door werkdruk of studie en het zoeken naar balans. Van de buitenkant lijk jij je wel te redden en intern heb je het zwaar. Pas jij je aan, vlucht jij in een overvolle agenda? Ga je vaak door en is er weinig ruimte voor je emoties? Lukt het je niet meer om alle ballen hoog te houden? Wil jij je leren ontspannen en ervaar je onrust in je lijf en hoofd?
Wil jij graag voelen wat er toe doet? Ben jij bereid om naar jezelf te kijken en wil je inzicht en helderheid? Uit het hoofd en in het lijf door te vertragen en te leren ontspannen? Je bent toe aan verandering en rust, een mildere blik naar jezelf. Je voelt dat je lijf iets anders nodig heeft en wilt hier bij stilstaan. Je vindt het makkelijker om te praten als je bezig bent en hebt wel iets met buiten zijn, de natuur.
Waarom natuurcoaching?
De natuur biedt rust en stilte. Hier kun je de tijd nemen voor jezelf, je gedachten ordenen, ontspannen en diepere inzichten ontdekken. Door letterlijk in beweging te komen, komt jouw proces ook in beweging en vermindert stress. Je humeur verbetert en je creativiteit vergroot.
De natuur nodigt je uit om te kijken, luisteren, ruiken en voelen wat er om je heen afspeelt. De natuur helpt je om weer in contact te komen met je eigen gevoel en intuïtie.
De natuur zit vol met metaforen die je kunt gebruiken om persoonlijke uitdagingen en groei te begrijpen. De natuur helpt mee door je precies dat te laten zien wat je nodig hebt. Een boom, een kronkelend pad, obstakels op de route, een vogel, het kan allemaal symbool staan voor wat er in jou leeft.
Graag begeleid ik je om antwoorden te vinden die je ergens al weet. Dit door te vertragen, te voelen en te verbinden met je authentieke zelf. Je krijgt praktische handvatten om thuis ook aan de slag te gaan met zenuwstelsel regulatie oefeningen en schrijfopdrachten. Inzicht, helderheid en stressreductie/ ontspanning zijn belangrijke pijlers in deze begeleiding.
Praktisch
Coachingstrajecten kunnen vaak (gedeeltelijk) vergoed worden door de werkgever. Bij sommige werkgevers kan hiervoor jouw persoonlijk ontwikkelbudget ingezet worden. Graag denk ik hierin met je mee. Coaching van mij kan heel goed naast een traject van bijvoorbeeld een psycholoog of therapeut. Dit stem ik graag af zodat dit elkaar kan aanvullen of opvolgen. Wanneer ik inschat dat er meer hulp nodig is naast natuurcoaching, zal ik dit aangeven en kan ik ondersteunen om dit te vinden.
Aanbod
Dit traject past bij jou als je merkt dat je voor een belangrijke keuze staat in je werk of leven. Je voelt dat het pad wat jij nu neemt niet meer past. Je voelt dat je het anders wilt doen en merkt dat het tijd is om echt naar jezelf te mogen kijken en luisteren. Je zoekt helderheid en richting. De natuur helpt mee om jou weer in je kracht te zetten en is een spiegel van jouw onderbewuste.
Na dit diepgaande traject herken jij je patronen en voel jij daadkracht om eigen regie te nemen over de stappen die je gaat zetten. Je hebt inzicht in waar spanning in je lijf vandaan komt en hebt praktische handvatten voor het reguleren van je zenuwstelsel.
In totaal zijn er 6 sessies van 1,5 tot 2 uur. De eerste 5 sessies met 1 en maximaal 2 weken ertussen. Een 6e sessie later als evaluatie en mogelijkheid voor aanscherping. Je krijgt een persoonlijk boekje van jouw pad als aandenken en reminder van jouw stappen en handvatten.
- Waar sta je nu? Inzicht in je huidige situatie, energie en thema’s
- Wat is jouw verlangen?
- Wat houdt je tegen? Met mildheid verkennen van jouw overtuigingen en patronen.
- Wat zijn jouw natuurlijke kwaliteiten en geven jou kracht?
- Stappenplan met concrete en realistische acties.
- Na ongeveer twee maanden kijken we opnieuw waar je staat. Wat is er veranderd in je leven en werk en in jou? Wat wil jij hierin vasthouden en wat mag je meer aandacht geven?
Bedragen zijn inclusief praktische handvatten voor je dagelijkse leven. Dit met gerichte oefeningen om je zenuwstelsel te reguleren en ideeën om meer rust te creëren in je dag.
Tussen de sessies door is er de mogelijkheid voor app of mail contact voor vragen of tips.
Totale investering €850,- inclusief BTW
Voor jongvolwassenen (18-25 jaar) is het bedrag €700,- inclusief BTW
Je loopt tegen een persoonlijk vraagstuk aan in je werk en leven. Je wilt begrijpen wat er speelt en wat je tegenhoudt. Je wilt inzicht in hoe je hiermee om kunt gaan.
In drie natuurcoachsessies van 1,5 tot 2 uur krijg je helderheid in jouw vraagstuk. De natuur helpt mee om jou weer in je kracht te zetten en is een spiegel van jouw onderbewuste. Je hebt inzicht in jouw onderliggende angsten en bent ermee bezig om de balans in jezelf te herstellen. Inclusief boekje van jouw persoonlijk pad en handvatten/oefeningen om jouw zenuwstelsel te reguleren.
Totale investering €425,- inclusief BTW
Voor jongvolwassenen (18-25 jaar) is het bedrag €375,- inclusief BTW
Naast de natuurcoach pakketten maak ik graag samen met jou een afgestemd pakket. Als basis neem ik natuurcoaching met daarnaast tools die ik kan inzetten vanuit mijn werk- en persoonlijke ervaringen. Graag denk ik out of the box en kijk ik naar het hele plaatje.
Hoe is je leven nu en waar wil jij naar toe? Hoe kun jij voor jezelf zorgen, wat helpt? Ik ondersteun je graag om meer structuur en overzicht te vinden en richting. Graag denk ik mee over het inzetten van je eigen netwerk, wie zou jou kunnen ondersteunen? Durf jij om hulp te vragen? Gesprekken voeren we zoveel mogelijk buiten en in beweging. Er is voldoende tijd om stil te staan, te voelen en ervaren wat je nodig hebt. De natuur kan ons hierin helpen, die zit vol met symboliek. Je leert om dit te koppelen aan je gevoel. Wat is jouw pad en wat is jouw rol? Waar voel jij spanning in je lijf en wat vertelt dit jou? Wat houd je tegen om vooruit te gaan? Wat zijn kwaliteiten die je van nature al bezit? Hoe kun je deze inzetten om je doelen te bereiken? We werken met duidelijke oefeningen en bekrachtigen dat wij jij nodig
hebt om verder te komen. Dit op een manier die bij jou past.
Gratis Kennismaken
Wil je eerst even weten wie ik ben en wat ik voor je kan betekenen. Dan is een gratis
kennismaking mogelijk. We gaan dan na of natuurcoaching bij jou past, en of er een klik is. Kennismaken kan online of live in het bos en duurt ongeveer 30 minuten.
Contactformulier
Heb je een vraag of wil je samen aan de slag?
Leuk! Vul je gegevens en je bericht in, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op. Of stuur me een WhatsApp op +31(0)6 – 243 174 57!
Laat gerust weten waar je hulp bij kunt gebruiken! Ik kijk ernaar uit om van je te horen!
Overige gegevens
Wist je dat…
ik ook een knus tiny house verhuur? Het Schuurhuisje is een eenvoudig, sfeervol en zelfgebouwd huisje in het groen — ideaal voor wie even wil ontsnappen aan de drukte. Perfect voor wandelaars van het Pieterpad, op loopafstand! Of voor wie houdt van rust, natuur en een vleugje creativiteit.
Zin in een nachtje (of twee)? Neem een kijkje op schuurhuisje.nl 🌿
Lees ook mijn blog voor inspiratie, praktische tips en inzichten uit de natuur. Ontdek hoe je meer rust, balans en verbinding kunt ervaren in je dagelijks leven. 🌿